Acacia over zichzelf
kijk dit gebeurd er als je op valtaf zit hihi[/i]Hallo allemaal,ik ben Acacia en ben al heel lang met mijn lijntje bezig.
Pieken en dalen....dat geld ook voor mijn gezondheid.Ik heb fybromialgie dus een grillige
gezondheid.Als ik wil dan wil mijn lijf soms niet.Hier kan ik erg moeilijk mee omgaan
.Met de nodige mensen om mij heen die me aardig in de lucht houden gaat het de laatste tijd aardig.
Ook ben ik weer de nodige kilo's afgevallen.Ik hou m'n gewicht op de grafiek staan en ben er nu weer a... kijk dit gebeurd er als je op valtaf zit hihi[/i]Hallo allemaal,ik ben Acacia en ben al heel lang met mijn lijntje bezig.
Pieken en dalen....dat geld ook voor mijn gezondheid.Ik heb fybromialgie dus een grillige
gezondheid.Als ik wil dan wil mijn lijf soms niet.Hier kan ik erg moeilijk mee omgaan.Met de nodige mensen om mij heen die me aardig in de lucht houden gaat het de laatste tijd aardig.Ook ben ik weer de nodige kilo's afgevallen.Ik hou m'n gewicht op de grafiek staan en ben er nu weer aangeland en ga ik verder met bijwerken.Wel voer ik mijn eetdagboek elke dag in en mijn sportdagboek.Mijn werk is de laatste tijd erg nadrukkelijk aanwezig,
maar mijn hobby(fotografie)
geeft me veel ontspanning.Zeker nu de herfst
op z'n mooist is.Dit geeft mij gelijk een hoop energie en motivatie om te 
wandelen.Ik hoop dat ik langzaam mijn fitnes weer kan gaan oppakken.Ik wordt van het weekend 51!
Iedereen zegt het doet geen zeer hoor!!!Maar er komt toch weer een gevoel van, een "stukje ouder"om de hoek kijken.
nu een jaartje verder en weer bijgekomen ook in gewicht. We beginnen weer.....
2maart 2010
hier weer eens een update:
Het gaat (op de fybro na) redelijk met mij. Het gewicht staan inmiddels op 73 kilo.
En mijn begin gewicht was 88,9kg dus bijna 16 kilo minder.
Dit gaat goed en door de fysiotherapeut en huisarts word ik aardig in de lucht gehouden deze winter. Ik ben blij dat ik bij hun kan sporten.
Op naar de 67 kg!!!
Zo hier weer eens een aanvulling op mijn intro tekst.
Ik ben 7 maanden verder en 20 kilo lichter!
69kg!!!!
Het gaat met onsjes maar het is toch 20
weg!!!!!Nog 2 kilo, wie weet gaat er nog wel meer af!
Eind mei gaan we een week
goed vooruitzicht!Laatste dagboekbericht
maandag 20 februari 2012
.Hier weer een berichtje op maandag i.p.v. vrijdag.
Gewoon geen tijd gehad 
gezellig koffie visite gehad en met dochter op pad geweest.
Mijn weegresultaten zijn voorzichtig positief.
Het gewicht blijft stabiel staan maar ik zie leuke getallen op mijn weegschaal staan qua vet en spierpercentages.
En dat is veeeeeeeeel belangrijker!!!!
Ik blijf op mijn eigen weegschaal 65 wegen en woensdag a.s. moet ik weer bij mijn stok achter de deur de huisarts wegen.
En daar stond hij op 63( met bij mijzelf 65)
Dus ik ben heel benieuwd.Vanmorgen weer even flink
gesport:
half uur fiets 45 min,steppen( 5 km) en 50 min. gelopen (5km)
Nou dat is met die .....rug van mij niet slecht vind ik zelf.
Morgen gezellig de RAI rondlopen want ik ga met mn dochter naar de huishoudbeurs.
Bammetje zelf meenemen en slenteren....of het mn rug goed
doet weet ik niet maar ja.....we zullen het wel zien.
thuis alles in orde maken want vrijdag wordt mn lieffie geopereerd aan zijn knie.
Dan wil ik er voor hem zijn.Hij heeft
.Hier weer een berichtje op maandag i.p.v. vrijdag.
Gewoon geen tijd gehad gezellig koffie visite gehad en met dochter op pad geweest.
Mijn weegresultaten zijn voorzichtig positief.
Het gewicht blijft stabiel staan maar ik zie leuke getallen op mijn weegschaal staan qua vet en spierpercentages.
En dat is veeeeeeeeel belangrijker!!!!
Ik blijf op mijn eigen weegschaal 65 wegen en woensdag a.s. moet ik weer bij mijn stok achter de deur de huisarts wegen.
En daar stond hij op 63( met bij mijzelf 65)
Dus ik ben heel benieuwd.Vanmorgen weer even flink gesport:
half uur fiets 45 min,steppen( 5 km) en 50 min. gelopen (5km)
Nou dat is met die .....rug van mij niet slecht vind ik zelf.
Morgen gezellig de RAI rondlopen want ik ga met mn dochter naar de huishoudbeurs.
Bammetje zelf meenemen en slenteren....of het mn rug goed doet weet ik niet maar ja.....we zullen het wel zien.
thuis alles in orde maken want vrijdag wordt mn lieffie geopereerd aan zijn knie.
Dan wil ik er voor hem zijn.Hij heeft mij ook goed verzorgd samen met mn lieve vriendin en buddie Tuppie.
Dus nu kan ik wat terug doen voor hem, zal niet makkelijk zijn want het is geen makkelijke patient.
Nou allemaal lieve groetjes van mij en veel succes deze week met de
ik meld me weer verder in de week! XXXX
Hier weer een berichtje op maandag i.p.v. vrijdag. Gewoon geen tijd gehad
gezellig koffie visite gehad en met dochter op pad geweest.Mijn weegresultaten zijn voorzichtig positief.
Het gewicht blijft stabiel staan maar ik zie leuke getallen op mijn weegschaal staan qua vet en spierpercentages.
En dat is veeeeeeeeel belangrijker!!!!
Ik blijf op mijn eigen weegschaal 65 wegen en woensdag a.s. moet ik weer bij mijn stok achter de deur de huisarts wegen.
En daar stond hij op 63( met bij mijzelf 65)
Dus ik ben heel benieuwd.Vanmorgen weer even flink
gesport:half uur fiets 45 min,steppen( 5 km) en 50 min. gelopen (5km)
Nou dat is met die .....rug van mij niet slecht vind ik zelf.
Morgen gezellig de RAI rondlopen want ik ga met mn dochter naar de huishoudbeurs.
Bammetje zelf meenemen en slenteren....of het mn rug goed
doet weet ik niet maar ja.....we zullen het wel zien.thuis alles in orde maken want vrijdag wordt mn lieffie geopereerd aan zijn knie.
Dan wil ik er voor hem zijn.Hij heeft mij ook goed verzorgd samen met mn lieve vriendin en buddie Tuppie.
Dus nu kan ik wat terug doen voor hem, zal niet makkelijk zijn want het is geen makkelijke patient.Nou allemaal lieve groetjes van mij en veel succes deze week met de
ik meld me weer verder in de week! XXXX
20 februari 2012 om 14:15
Hallo Acacia,
Wat goed dat je zo op gewicht blijft. Jij bent wel heel sportief bezig. Veel plezier op de huishoudbeurs en sterkte met de verzorging van je lieffie (als mannen ziek zij....puff!
)
Lieve groetjes van Wil
Wat goed dat je zo op gewicht blijft. Jij bent wel heel sportief bezig. Veel plezier op de huishoudbeurs en sterkte met de verzorging van je lieffie (als mannen ziek zij....puff!
) Lieve groetjes van Wil
20 februari 2012 om 15:07
Beetje laat, maar superveel plezier morgen.
Ben benieuwd naar alle nieuwtjes.
Nou, sterkte dan maar komend weekend. Vrijdag??? Toch vrijdag?
Kon hij het toch niet verzetten naar de maandag
Op de bank vastspijkeren dan maar.
Oh nee, das weer zonde van de bank.
B.t.w. heeft hij de officiele uitslag van het onderzoek al?
Groetjes aan Mir en veel plezier.
xxx
Ben benieuwd naar alle nieuwtjes.
Nou, sterkte dan maar komend weekend. Vrijdag??? Toch vrijdag?
Kon hij het toch niet verzetten naar de maandag
Op de bank vastspijkeren dan maar.
Oh nee, das weer zonde van de bank.
B.t.w. heeft hij de officiele uitslag van het onderzoek al?
Groetjes aan Mir en veel plezier.
xxx
22 februari 2012, gewijzigd door Acacia op 22 februari 2012 om 01:13
Hey hoi allemaal even een berichtje tussendoor van mij in mijn dagboekje.
Gister heerlijk naar de huishoudbeurs geweest. En wat was het rustig, eigenlijk gezellig druk.
En dat is leuk,veel gezien veel geslenterd en gekeken.
Ook leuke aanbiedingen gekocht. Er was niets bij wat niet nuttig was.
Leuke kunstof bak voor voorop mijn fiets die ik er zelf zo af kan halen als ik hem niet wil.Goede boddy in het wit,was ik echt naar op zoek! Leuk met mijn dochter samen op pad geweest, netjes mijn bammetjes meegenomen.
Vanmorgen weer een weeg en praat moment gehad bij de huisarts.
En hij was weer helemaal onder de indruk! Ik woog nog steeds 63 kilo bij hem maar het lijstje met vet en spiermassa vond hij heel goed.
Ik hoef niet verder af te vallen vertelde hij want dit is niet haalbaar.
Hij vond het super hoe ik er nu uitzag! Netjes "afgetraint"
( hihi en dat op je 53ste )
Dus nu ga ik kijken hoe ik de spiermassa hoger kan krijgen en het vet minder haha. Ik ga niet aan de gewichten maar wel iets meer oefeningen doen i.p.v. cardio.
Mijn rug doet nog steeds vervelend en zeurt constant! Ben ik uiteraard niet blij mee, maar gister was ook een aanslag van zo'n 4 uur slenteren.
Vanmiddag toch even met mijn Mbt's lopen naar de markt.
Ik moet doorzetten en blijven bewegen voor die rug.
Mijn dochter was door d'r enkel heen gegaan ( die ze al eens gebroken heeft) dus liepen we beiden nou niet echt als een hoentje
Ik zal de foto's even in mijn fotomapje op deze site zetten.
Groetjes allemaal en succes met de weegschalen!
XX
Gister heerlijk naar de huishoudbeurs geweest. En wat was het rustig, eigenlijk gezellig druk.
En dat is leuk,veel gezien veel geslenterd en gekeken.
Ook leuke aanbiedingen gekocht. Er was niets bij wat niet nuttig was.
Leuke kunstof bak voor voorop mijn fiets die ik er zelf zo af kan halen als ik hem niet wil.Goede boddy in het wit,was ik echt naar op zoek! Leuk met mijn dochter samen op pad geweest, netjes mijn bammetjes meegenomen.
Vanmorgen weer een weeg en praat moment gehad bij de huisarts.
En hij was weer helemaal onder de indruk! Ik woog nog steeds 63 kilo bij hem maar het lijstje met vet en spiermassa vond hij heel goed.
Ik hoef niet verder af te vallen vertelde hij want dit is niet haalbaar.
Hij vond het super hoe ik er nu uitzag! Netjes "afgetraint"
( hihi en dat op je 53ste
)Dus nu ga ik kijken hoe ik de spiermassa hoger kan krijgen en het vet minder haha. Ik ga niet aan de gewichten maar wel iets meer oefeningen doen i.p.v. cardio.
Mijn rug doet nog steeds vervelend en zeurt constant! Ben ik uiteraard niet blij mee, maar gister was ook een aanslag van zo'n 4 uur slenteren.
Vanmiddag toch even met mijn Mbt's lopen naar de markt.
Ik moet doorzetten en blijven bewegen voor die rug.
Mijn dochter was door d'r enkel heen gegaan ( die ze al eens gebroken heeft) dus liepen we beiden nou niet echt als een hoentje
Ik zal de foto's even in mijn fotomapje op deze site zetten.
Groetjes allemaal en succes met de weegschalen!
XX
